Defesa Pessoal
3h00
Aprender em conjunto num ambiente descontraído.
Descobrir a defesa pessoal em equipa
Receber bem começa numa equipa que sabe agir em conjunto
Atender com segurança, responder com calma
Coordenação técnica para controlar em conjunto
Comunicação, posição e controlo conjunto
Uma equipa que trabalha em movimento
