Bombeiros e Proteção Civil
3h00
Coordenação técnica para controlar em conjunto.
Formação prática e acompanhada de defesa pessoal, posicionamento e controlo cooperativo, ajustada às funções e procedimentos da corporação.
Controlo proporcional com segurança para todos
A prática decorre num ambiente controlado. O objetivo é coordenar a equipa, reduzir esforço desnecessário e proteger intervenientes, pessoa assistida e terceiros.
Observar, comunicar e escolher posições que reduzam o risco antes do contacto.
Definir funções e sinais simples para atuar sem movimentos contraditórios.
Praticar imobilização cooperativa com proporcionalidade e sem violência desnecessária.
Manter controlo, comunicar e preparar a transição para os procedimentos da equipa.
A atividade
Prática acompanhada
Demonstração breve, prática progressiva em pares e trios e correção de posicionamento e agarres. O controlo do braço e a imobilização em binómio são treinados com contacto controlado e acompanhamento próximo.
Adaptado à equipa
Sessão inicial de 3 horas no quartel ou espaço de treino adequado. Os cenários são selecionados com o comando, com possibilidade de sessões de continuidade.
O que a equipa leva da experiência:
- Coordenação prática entre dois ou mais elementos.
- Controlo técnico com menor dependência da força.
- Treino acompanhado, progressivo e adaptado à experiência do grupo.